لیپوماتیک ، لیپوساکشن ، اینفراسونیک لیپوساکشن ، NIL،لیپوماتیک در تهران | لیپوماتیک پارس

لیپوماتیک ، لیپوساکشن ، اینفراسونیک لیپوساکشن ، NIL،لیپوماتیک در تهران

رابطه کالری مصرفی با کاهش وزن :

رابطه کالری مصرفی با کاهش وزن :

همانطور که احتمالاً در مقالات مختلف خوانده اید، برای کم کردن یک کیلو وزن، باید ۷۰۰۰ کالری بسوزانید. اگر قصد کم کردن وزن دارید، باید بدانید که اکثر متخصصین  توصیه می کنند که سالمترین حالت کاهش وزن این است که هفته ای نیم کیلو کم کنید.

اما ابتدا برای اینکه با فرایند کالری سوزی آشنا شوید باید بدانید که هر روز باید حداقل چند کالری مصرف کنید. مسئله مهم دیگر این است که بدن شما برای فراهم آوردن انرژی لازم برای تامین سه عملکرد زیر کالری سوزی می کند:

کالری مصرفی در فعالیتهای روزانه و ورزشی

کالری مصرفی در یک ساعت فعالیتهای ورزشی یا فعالیتهای روزمره بر اساس کالری در یک فرد با وزن متوسط  : 

خوابیدن

۶۰

نشستن روی مبل

۷۵

خرید خوار و بار

۹۰

انجام کارهای سبک خانه

۹۵

صف ایستادن

۱۰۰

بازی کردن با سگ

۱۱۵

بازی کردن با بچه ها

۱۲۰

رانندگی

۱۲۰

راه رفتن

کالری مواد غذایی

جدول کامل کالری مواد غذایی مختلف

نام ماده غذایی

مقدار

کالری

آدامس

یک عدد

    ۲   

آلبالو (کمپوت)

۱۰۰گرم

۹۰

آلبالو با هسته

یک لیوان

۶۰

آب جو (ماءالشعیر)

۱۰۰گرم

۴۰

آلوی زرد

۱۰۰گرم

۷۰

آلبالو تازه با هسته

۱۰۰گرم

۶۰

آلوی قرمز

۱۰۰گرم

۵۰

آناناس کمپوت با شربت

یک لیوان

۲۰۰

انبه هندی

۱۰۰ گرم

LPG یا اندرمولوژی و نقش آن در درمان سلولیت

اندرمولوژی چیست؟

امروزه اندرمولوژی به عنوان  یک روش سالم و موثر برای درمان سلولیت، چربی های موضعی و چین و چروک پوست شناخته شده است. یک پدیده کاملا طبیعی، بدون ضرر و غیر تهاجمی که نتایج  قابل توجه و ماندگاری را به بار آورده است. وقتی سلول های چربی نمی سوزند، سلول ها، چربی مقاوم به ورزش و رژیم را ذخیره می کندو سطح پوست، نمای پرتقالی شکل پیدا می کند.

روش جراحی معده و عوارض آن

عمل جراحی معده یا بای پس  معده با دو هدف اصلی یعنی کوچک کردن حجم معده و کاهش جذب مواد غذایی صورت می گیرد. وقتی حجم معده کوچک می شود، فرد غذای کمتری میل می کند و به سیری می رسد. در روش دیگر این نوع جراحی ها هم بخشی از روده که مسوول جذب بسیاری از مواد غذایی، ویتامین ها و املاح است برداشته می شود تا مواد غذایی کمتری جذب شود. این روش در لاغر شدن افرادی که بالای ۱۲۰ کیلوگرم وزن دارند موثر است، اما به دلیل تاثیرات منفی در کاهش جذب ویتامین ها و املاح ضروری بدن و بروز کم خونی و اسهال خالی از خطر نیست و در صورتی که. همراه با رژیم غذایی مناسب نباشد، برگشت پذیر خواهد بود.

لیپوماتیک در تهران/ از با سابقه ترین مراکز لیپوماتیک در ایران

مرکز فوق تخصصی زیبایی و لیپوماتیک پارس یکی از مجهزترین و با سابقه ترین مراکز تخصصی لیپوماتیک و سایر جراحی های زیبایی در تهران می باشد.

Ideal Candidates for Liposuction

Ideal Candidates for Liposuction

نکاتی حائز اهمیت بعد از انجام لیپوماتیک

توصیه های لازم بعد از لیپوماتیک:

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیپوماتیک ، لیپوساکشن ، اینفراسونیک لیپوساکشن ، NIL،لیپوماتیک در تهران